蒲公英
蒲公英的营养价值很高，它里面富含胡萝卜素以及多种微量元素，不但可以促进肠胃吸收，还能够清除我们血液中的有毒物质以及垃圾呢！
对于吸烟的朋友来说，常喝蒲公英茶，能够促进肌体垃圾毒素的排出，还能够起到消炎的作用
鱼腥草
鱼腥草具有良好的清热解毒作用，用于大叶性肺炎、急性支气管炎及肠炎、腹泻等疾患，颇有疗效，有利尿作用，故又可用于尿路感染、尿频涩痛。
吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。
蜂蜜巢不仅和蜂蜜一样，富含多种维生素以及可吸收的糖，对吸烟的朋友来说可是平时不可多得的美食了。能帮助我们排出身体里的毒素
罗汉果
罗汉果是广西桂林特产，有很多功能为人称道，比如它具有清热解毒，润肺止咳的功效，用它泡水喝，甘甜如蜜，能有效的预防咽喉炎！
铁皮石斛
铁皮石斛含有“两碱一糖”，以及多种微量元素、氨基酸，能清热排毒，润肺止咳，很多人都喜欢用石斛干来煮汤，还可以用来榨汁喝，能预防多种疾病！
玉米须
玉米须经常被人当作垃圾一样扔掉，但其实它的营养价值很高，被称之“龙须”，用它泡水喝，有润肺平喘、止咳化痰的作用，常喝可以预防咽喉炎哦！
茉莉花
茉莉花茶气味芳香，口感十分香甜，对多种细菌有抑制作用，常喝具有清热解毒、止咳化痰的作用，还能有效的防治咽喉炎哦！
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