蒸红薯
第六周食谱
WEEK6RECIPE
第六周美味又健康的菜谱新鲜出炉啦
所有食物的味道在出锅的一刹那
随空气慢慢散发
一口接一口、料汁浓郁香味扑鼻
眨眼功夫碗见底
_美食
_Tuesday
星
期
二
早餐Breakfast
小米粥milletporridge
葱香鸡蛋饼eggpancake
蒸南瓜steamedpumpkin
水果Fruit
苹果apple
草莓strawberry
杏仁almond
葡萄干currant
午餐Lunch
大米饭rice
牛肉炒胡萝卜丝friedcarrotwithbeef
金玉满堂greenpeaswithcorn
虾皮炒西葫芦cocozelle
菠菜蛋汤spinachsoup
午点Snack
火龙果面包dragonfruitbread
Wednesday
星
期
三
早餐Breakfast
福建羹Fujiansoup
葱卷steamedtwistedroll
玉米棒corn
鹌鹑蛋quaileggs
水果Fruit
东方蜜melon
香蕉banana
杏仁almond
蓝莓干driedblueberry
午餐Lunch
黑米饭blackrice
红烧鸡腿braiseddrumstick
蒜末西葫芦cocozelle
番茄炒蛋scrambledeggwithtomato
紫菜虾皮汤seaweedsoup
午点Snack
大米粥porridge
炒小菜sidedish
Thursday
星
期
四
早餐Breakfast
三鲜粉干driedricenoodles
土鸡蛋eggs
蒸山药steamedChineseyam
水果Fruit
橙子orange
苹果apple
腰果cashewnut
葡萄干currant
午餐Lunch
小米饭milletrice
红烧鸭肉braisedduck
肉末豆腐tofu
蒜蓉生菜lettuce
莲藕骨头汤chopsoup
午点Snack
葡萄发糕steamedspongecake
酸奶yogurt
Friday
星
期
五
早餐Breakfast
杂粮豆浆soybeanmilk
菜包vegetablebun
鹌鹑蛋quaileggs
水果Fruit
哈密瓜melon
香蕉banana
腰果cashewnut
蓝莓干driedblueberry
午餐Lunch
燕麦饭oatrice
东坡肉Dongpopork
香葱土豆片potato
肉丝莴苣炒胡萝卜carrot
金针菇豆腐汤tofusoup
午点Snack
江西小馄饨Huntun
春季幼儿养生小贴士
温暖的四月已经来到，梨花起，杨柳绿，清明时节来临，传统的“清明果”又进入我们的视野。
“清明果”也叫青团、艾果，分甜、咸两种，由浸染了艾草或鼠曲草汁液的糯米粉或米粉包馅料后蒸制而成。作为清明节前后食用的一种传统食品，种类多样：如豆沙青团（甜）、咸菜肉丝青团（咸）、松仁马兰头青团等。
其青翠的颜色来自于艾草或鼠曲草。艾草，又名艾蒿、香艾等，含有挥发油和*酮类化合物等，具有抗菌、消炎、止血等功效。鼠曲草又名清明菜、白艾等，具有降血脂、降血糖、降血压、消炎抑菌、增强免疫力等多种功效。
不过各位家长们注意咯！清明果虽然好吃，也不宜多吃哦！
1、由于清明果本身是糯米或大米制品，清明果食用后应该少吃米饭等主食。
2、糯米制的清明果经过消化吸收易引起血糖快速升高，因此，糖尿病患者不宜多吃。
儿童之家春季招生已经接近尾声
年春季招生对象：
亲子早教：0-3岁
IC班：年9月1日-年8月31日
CASA班：年9月1日-年8月31日
报名
-
学位预约：（朱老师）
报名地点：
金义都市新区孝顺镇四季新城南门
（报名火热进行中，满额即止）
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