中国节气之---夏至
(文字编辑整理:裴燕)
主播：裴燕
音乐：《大鱼》
图片：互联网
阵阵蝉鸣夏至到，白昼最长欢意闹，声声入耳暑气消，一年一日光最好。朋友们，欢迎打开黑油山传奇，我是主播裴燕，让我们跟随节气的脚步，边走边赏，一起来了解夏至节气。
夏至来由夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。是我国最早确立的一个节气，二十四节气中第十个节气，太阳运行至*经90°时为夏至交节点，一般在公历6月21－22日之间。这一天太阳直射北回归线，北半球全年中白天最长，夜晚最短的一天。夏至气候特征俗话说:夏至三庚数头伏，伏日是一年中最热的时节。古人有解释说，阴气开始生发了，但是因为阳气还特别重，所以藏伏也，夏至后，第三个庚日才是入伏的开始，夏至日后大概20多天才到真正“霸王级”的暑热。面对越来越闷热的天气，一场降雨绝对堪称缓解暑热的特效药，夏至时节，午后或傍晚常有电闪雷鸣，骤来疾去的小范围强对流雨，俗称“雷阵雨”。有来得急的，自然就少不了去的缓的，农谚芒种火烧天，夏至雨连连，说的是告别芒种节气的晴朗天气。每年阳历六月中旬至七月上旬，我国江淮流域每每有一段较长的阴雨天气，时值梅子出熟，而称“梅雨天”南方民间流传的谚语:雨打*梅头，四十五日无日头，可见这梅雨季节的持续时间之长。夏至三侯：一候“鹿角解”二候“蝉始鸣”三侯“半夏生”意思是说：鹿的角朝前生，所以属阳，夏至到了阳气开始衰退，鹿角就随之脱落，雄性的知了在夏至后因感阴气之生而鼓翼而鸣；喜阴的半夏开始生长。夏至习俗自古以来，夏至有庆祝丰收、祭祀先祖的习俗，以祈求消灾年丰。“天地者，生之本也；先祖者，类之本也。”天地是生命的根本，祖先是人类的根本，祭祖是一种传承孝道的习俗。而周代妇女们夏至时会互相赠送折扇、胭脂等物什，消散浊气、防生痱子因而被历朝沿用成为习俗。此外。中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，因此江南一带很多地区的人们把夏至吃面当成了很重要的习俗。湖南长沙人夏至日会吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名叫“夏至羹”。民谚云“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，意喻力大无比，身轻如燕的意思。夏至养生夏至已至，由此正式进入了盛夏时节。此时温度高，对人体会造成某些负面影响，容易造成损伤。夏至养生应遵循“三避”原则，即避暑、避湿、避寒，使身体保持在健康稳定的状态。另一方面，夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节，俗话说“夏至一阴长”，也就是说，尽管天气炎热，可阴气已开始生长，因此必须结合时令特点调整养生方式以保护阳气。养生要顺应自然，我们做人做事也要合乎天地自然的规律，知变化、顺规律、和于道，最终实现天人合一。
立春
雨水
惊蜇
春风
清明
立夏
小满
芒种
主播简介：
裴燕：黑油山传奇公众平台签约主播。黑油山传奇出品
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