基本上，秋冬季节，依旧要以彻底清洁做为保养工作的开始。彻底清除毛孔内的油质污垢及化妆品粉垢而进行卸妆的工作后；然后用不含碱性成份的保湿洗面奶配合温水洗净。
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在秋季，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃(/健胃(/健胃产品)产品)气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致温热内蕴，毒滞体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚，老人、儿童(少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯)及体弱者尤要注意。