春天的野菜真的是遍地都是。不知道大家有没有吃野菜习惯。小时候每年春天都会和妈妈、哥哥去山上挖野菜,采得最多的就是马齿苋和槐花、榆钱。这也是我最喜欢的户外运动之一了,既能欣赏春天的绿意盎然,又能锻炼身体,还能挖到吃的,我就喜欢这种一举多得的事情。
今天分享给大家8种路边随处可见的野菜以及具体的做法,趁着鲜嫩赶紧带着孩子去采摘吧,要不然错过又得等一年。
一、槐花推荐食谱:槐花小饼食材:鸡蛋、槐花适量、面粉适量、盐少许
做法:
1.槐花用盐浸泡洗干净,捞出来沥干水分,打入鸡蛋,半勺盐,适量面粉(面粉一定要慢慢加)
2、搅拌均匀成糊状
3、锅中烧油,把面糊做成这样的形状放进去中小火煎,煎至金黄翻面,一定要来回翻几次,不然容易煎糊,又香又脆
二、榆钱推荐食谱:榆钱窝窝头食材:榆钱、盐,小苏打、油、蒜、辣椒油
做法:
1、榆钱洗干净,多洗几遍
2、沥干水,加入油,小苏打,盐,拌匀,这样蒸出来的窝窝头颜色会保持碧绿
3、少量多次加入面粉,成团即可,面粉不要太多,不然口感太硬
4、团成窝窝,水开后上锅蒸,10分钟即可,吃的时候一定拌着蒜泥辣椒油吃,超美味
三、面条菜推荐食谱:全麦蒸面条菜食材:面条菜、黑全麦粉、玉米面粉、亚麻籽油
做法:
1、面条菜摘好洗干净晾干表面水份
2、面条菜里面放入亚麻籽油拌匀
3、少量多次放入黑全麦粉抓拌均匀,最后放点玉米面粉拌匀
4、热锅冷屉上锅蒸,大火蒸10分钟左右,关火后快速打开盖子防止滴水粘连,把蒸菜放入盆中搅散,蒸菜凉拌、或者再炒一下都很好吃,快去试试吧
四、马齿苋推荐食谱:马齿苋牛肉饼食材:鸡蛋3个、马齿苋1小把、牛肉馅克、蛋黄酱1汤匙、奶酪粉1汤匙、现磨黑胡椒适量、蚝油1汤匙、蒜粉、洋葱粉、海盐、罗勒碎、百里香碎、迷迭香碎适量
做法:
1、锅中倒入色拉油,放入牛肉馅,蚝油黑胡椒炒熟
2、马齿苋洗净切段
3、所有食材混合拌匀
4、多功能锅六圆盘中刷少许油,倒入混合好的酱料煎至两面金黄即可
五、香椿推荐食谱:香椿豆腐香椿一般的做法就是炒鸡蛋,和豆腐凉拌也很有特色。我选用了含水量较少的北豆腐,炒至表皮略焦,配上香椿芽,加了辣椒,连带豆腐也是香椿淡淡的香味。
食材:北豆腐、香椿、小米辣、盐、生抽
做法:
1、水开下入香椿焯一下,焯好的香椿捞入凉水中过一下
2、香椿改刀切碎,准备小米辣,豆腐掰至碎块
3、热锅冷油下入豆腐煎,小火边扒拉边煎,观察豆腐的变化,豆腐全都煎至焦黄就行了
4、下入香椿、小米辣,翻炒均匀,香椿的香味完全炒出,加盐、生抽,炒匀即可
六、灰灰菜推荐食谱:凉拌灰灰菜食材:灰灰菜、大蒜、小米辣、盐、白糖、生抽、陈醋、耗油、食用油、花椒油、熟芝麻
做法:
1、将灰灰菜摘干净,清洗干净
2、锅中烧水,水开后加入食用油,加入清洗干净的灰灰菜,焯水煮一至两分钟捞出过凉水,用水浸泡后,多洗几遍,清洗干净后挤掉多余的水分备用
3、将大蒜,小米辣清洗干净,大蒜切碎,小米辣切成辣椒圈,放入碗中,泼入热油激发出香味,加入适量的盐,白糖,生抽,陈醋,耗油,花椒油,熟芝麻搅拌均匀备用
4、将焯过水的灰灰菜放在案板上切碎放入碗中,加入调好的料汁翻拌均匀即可装盘,凉拌灰灰菜就做好了
七、鼠曲草推荐食谱:鼠曲草青团青团那翠绿的颜色,内包花生芝麻馅,带有清淡却悠长的青草香气,软糯香甜吃不够!专属春天的美味,大家一起来制作吧!
食材:糯米粉克、白糖30克、油15克、鼠曲草浆克、小麦淀粉60克、开水克、小苏打1克
做法:
1、做馅:炒熟的花生米克、炒香的黑芝麻80克分别放料理机打碎,+绵白糖80-90克,猪油80-90克和1大把切碎的蔓越莓干,用手抓匀(也可分成30克左右,放冰箱冷冻1-2个小时,冻硬了再包)
2、将鼠曲草洗净,锅里放适量水加小苏打烧开后,加入鼠曲草2分钟后捞出,放入破壁机,加点水搅成泥。在糯米粉中加入白糖、油、鼠曲草浆,揉成団
3、将澄粉加入刚烧的开水,揉成团,白绿二个面团,混合均匀
4、将鼠曲草面团平均分成40克的面团,搓圆,将取一个小面团用手指整成小碗状,包入一勺花生芝麻馅,包实,搓圆,放50克月饼模具里压出花纹。
八、蒲公英推荐食谱:凉拌蒲公英食材:蒲公英、香醋、橄榄油、蒜末
做法:
1、蒲公英去掉老叶和根部清洗干净,沥干水分备用
2、水烧开放蒲公英焯掉苦味
3、蒲公英加蒜末,生抽,香醋,小米辣,加橄榄油、芝麻碎拌匀即可。
致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的8种野菜的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!欢迎点赞,