此草长于清明前后,是菜也是药,化痰止咳,农村到处有,记得摘!时间过得真快,不知不觉已经进入3月下旬了,离清明节也没有多少天的时间了。这段时间天气一天比一天暖和,路边的树木已经吐新芽,长出了嫩绿的枝叶,各种花儿也开得正旺盛,而那些农村的野草、野菜在这时候也茂盛的生长。春天是尝鲜的好时节,因此每年春天都会看到许多人去挖野菜。在春天有许多野菜可以品尝,比如今天给大家介绍的鼠曲草。
藏在路边的“止咳药”,不花一分钱,每天吃点,全家人不咳嗽!鼠曲草又叫“鼠耳菜”,在一些地方还被称为清明菜,是一种比较常见的野菜,它每年生长于清明节前后,开一朵小黄花,在农村到处都有,大家遇见了一定要记得采摘。曲鼠草虽然其貌不扬,但它的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B2、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等微量元素。曲鼠草既可以当作蔬菜食用也可以用来入药。在中医上认为:曲鼠草可以起到清热解毒、化痰止咳、祛湿的功效,可以说是天然的“止咳药”,经常咳嗽的朋友可以多吃一些曲鼠草。清明节前后是曲鼠草生长最旺盛的时候,也是吃曲鼠草的最佳时期,这时的曲鼠草鲜嫩多汁、清香美味,吃起来口感特别好。今天给大家分享一道曲鼠草青团,做法简单,又美味好吃,下面把详细的做法分享给大家。
鼠曲草青团
需要准备的食材
糯米粉g、鼠曲草g、清水g、豆沙馅g
制作步骤:
1、准备好所需要的食材,将采摘来的鼠曲草去掉老叶,放入淡盐水中浸泡10分钟,这样可以很好的去除鼠曲草上的脏东西,然后将鼠曲草捞出,用清水冲洗干净。锅中加入适量的清水,烧开后放入少许的食盐和食用油,将鼠曲草放入锅中焯水1分钟,随后将鼠曲草捞出过凉。沥干水分备用。
2、将鼠曲草放入破壁机中,加入g的清水,启动破壁机,将蔬菜区打碎。我用的破壁机是带有加热功能的,如果没有加热功能,一定要将打好的汁液加热。
3、盆中倒入适量的糯米粉,趁热将鼠曲草的汁液倒入糯米粉中,用筷子搅拌成絮状,揉成光滑的面团,放入盆中,盖上保鲜膜松弛20分钟。每种糯米粉的吸水量不同,根据自家糯米粉的吸水量适当增加或者减少用水。
4、将提前准备好的豆沙馅分成大小相同的8份,用手揉成圆球状。豆沙是我自己提前做好的,大家可以去超市直接买现成的,比较省事。
5、案板上撒上适量的面粉,将松弛好的面团取出,分成大小相同的8份,同样用手揉成圆球状,盖上保鲜膜,防止风干。
6、取一个面团,用手掌压扁,放入一个豆沙球,用虎口向上收口,捏紧,再搓成圆形。
7、锅中加入适量的清水,将做好的青团放入锅中,大火烧开后,改成中小火蒸12-15分钟。然后关火,将蒸好的青团取出,稍微放凉,就可以食用了,非常的好吃。
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