春天是万物复苏的季节,也是我们农村人吃野菜的季节,对于喜欢吃野菜的朋友来说真的是有口福了。春天能吃的野菜有很多,虽说种类繁多,但是大家比较常吃的野菜却并不多,因为很多不认识的野菜大家都不敢吃。
在农村有一种常见的植物,它从二月份就开始生长,在民间很多人说它是草中的燕窝,而且功效很多,能止咳化痰、治气喘,村里的老中医叫它“咳嗽草”。
它还叫做鼠曲草是民间的一种极品野菜,不仅味道独特,而且营养非常丰富。虽说鼠曲草的叶片洁白如丝似燕窝,其功效也与燕窝极其相似,具有极高的保健功效,经常吃一些,既能提高机体免疫力,还能润肤养颜,一种非常难得的天然佳品。
下面小编推荐2种做法。
一、鼠曲草
推荐食谱:
准备食材:鼠曲草、蛋黄、肉松、糯米粉
制作步骤:
准备一把鼠曲草清洗干净,控水捞出,沥干水分。
锅烧水,水开后放入鼠曲草,加入一勺小苏打,水开后煮个两三分钟,关火捞出来过一下凉水。
拽干水分放入绞肉机中,加入一些清水,打成细腻泥。
倒入锅中开火煮开,煮开后直接往锅中放入糯米粉,用锅铲搅拌均匀,混合均匀后再锅中放入两杯面粉,放置温凉上手揉成光滑细腻的面团,取一张保鲜膜盖上防止风干。
碗中放入十几颗咸蛋黄,用叉子压碎,压碎后再倒入克左右的肉松搅拌均匀,搅拌好后放入一些沙拉酱混合均匀。
把混合好的肉松蛋黄馅捏成小圆球,摆入盘中。
捏好后再把皮捏扁,捏成厚薄均匀的圆片,再放上馅料包起来,搓成光滑圆球,放入笼屉中。
全部做好后上锅蒸,水开后计时蒸十分钟,时间到关火出锅,不用焖摆入盘中,趁热吃皮薄馅大,香甜软糯。
推荐食谱:
准备食材:鼠曲草、鸡蛋、面粉、白糖
制作步骤:
鼠曲草洗净,多清洗几次,鼠曲草上有绒毛纤维,上面容易粘泥草屑。
洗净后的清明菜攥千水分,切碎放在大碗中。
加入适量小麦粉,少许盐,适量白糖,适量凉白开,磕入一颗鸡蛋,搅合搅合。
锅内放少许油,将面糊分小团放入锅内,煎至一面定型,翻面按压成薄饼。
将两面煎至焦黄,即可出锅,焦香酥脆的鼠曲草鸡蛋饼做好了。
总结:
鼠曲草经常吃一些,既能提高机体免疫力,还能润肤养颜,一种非常难得的天然佳品,今天就分享到这里,希望我的分享能给大家带来收获。