这几天，我迷上了B站的一个UP主。
她是一个90后姑娘，人在法国。
可这么光鲜靓丽的一个人，却靠“捡垃圾”为生。
她的视频，记录了很多她捡垃圾的过程。
比如，其中某一个视频里：
她来到一个刚刚结束的市集。
看到一堆有裂口的桃子丢在地上，那当然要捡走！
捡着捡着又发现了两个小梨子。
看着还很新鲜。
今天运气好，还有草莓！
水果有了，蔬菜当然也不能少。
她陆陆续续又找到了黄瓜，青椒，青菜。
整个集市逛下来，居然捡满了两箱子！
而且品相都还不错。
除了去集市捡菜，她还会去垃圾桶捡瓶子。
去面包店捡当天没卖完的处理面包。
去披萨店捡过了最佳赏味期的披萨。
也能靠翻垃圾桶翻出整桶炸鸡：
小日子过的红红火火。
如果你以为她是因为生活拮据，其实不是。
她靠捡瓶子，捕鱼抓虾，一个月也能有上万收入。
她存在的意义，用一条热评就能概括：
“一个致力于教你在海外不花钱也能活下去的可爱女人”。
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换到我的角度去思考，我发现，我从来没有想过从事体力工作或者去“捡垃圾”会是一件好事。
明明都出国了，为什么要去做捡垃圾这种看上去毫无保障的生活呢？
但在视频中，她却非常快乐。
并且她会告诉你，捡垃圾的门道和技巧非常非常多，不比在办公室里排EXCEL更容易。
她展示了另外一种生活的可能。
而我之所以被吸引，是因为这种可能，在我们的人生故事中太稀缺了。
01多少人活在恐怖故事里
看完别人的故事，再回来看看自己的生活。
从小到大，我们真的是被吓唬大的：
“一定要考上一个好大学，不然这辈子就完了。”
“一定要找个稳定的工作，不然生活没保障”
“一定要在0岁前结婚，不然就没人要了”
“一定要生小孩，不然老了就会孤苦伶仃。”
……
每句话背后都是一个“恐怖故事”。
错过任何一个前置条件，都会让人生走向万劫不复。
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于是，在一个个“恐怖故事”里，我们恐惧着，也被限制着。
明明干着不喜欢的工作，却不敢失去这份稳定。
明明还没遇到想要共度一生的人，却被焦虑裹挟着要结婚。
我们从来没有想过，人生还有另外的可能性。
比如说，一个年轻女孩子，居然能去捡垃圾。
比如说，不结婚也可以和姐妹组团养老。
甚至当可能性摆在面前的时候。
我们都会本能的怀疑可行性，然后滋生恐惧，不敢往前踏出一步。
这也是我在看她的视频时，感动的点。
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她打破了“恐怖故事”剧本。
经由她的故事，我也开始思考：
现实，真的是一个个恐怖故事吗？
显然不是。
首先，我们要明确一点：
生活本身是没有意义的，而是我们在用大脑主动给予生活意义。
这个赋予意义的过程，其实就是一种“叙述”（Narrativ）。
我们的生活本质上是琐碎、混乱、无序的，只有通过我们大脑去组织情节，才能让它产生意义。
而我们在组织情节的时候，会遵循一种基本框架，它是生活赋予你的“思维背景”。
也就是说，这个基本框架，就是我们理解世界的方式。
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02你怎么理解自己，就有怎样的人生
那我们是怎么形成这种框架的呢？
答案是：
你赋予意义的方式，大多是社会建构并且教育给你的。
但依托于社会构建的叙事方式，会削去个人生活中的细节，强行让生活同质化。
最典型的就是“东亚人生轨道”：
好好学习上大学、毕业之后体制内、买房结婚生孩子。
这些事情都必须要在某个年龄之前完成，否则人生就会“脱轨”。
这样的叙事框架，是去个体化的。
当个体难以契合这个框架时，它还会带来自我戕害。
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我姐姐就是一个很好的例子。
结婚之后，她并没没有那么想生孩子。
可长辈们一直劝诫她“没孩子，病了都没人能照顾你，喝水都没人帮你倒”。
顺便还把周围的孤寡老人一一列出来。
活灵活现地讲他们过的有多惨。
仿佛不生孩子，下一秒就会被社会抛弃。
可说到生孩子，姐姐也很焦虑，在她眼里：
“生了孩子，这辈子就要为孩子牺牲了”。
不仅仅是经济上，更是精神上的劳心劳力。
一想到要为孩子牺牲这么多，她就焦虑的不行。
所以她拼了命的赚钱，一心要等自己准备好。
明明很累了，也不敢休息。
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她和长辈们僵持在两种剧本之下：
长辈的剧本是“孤独终老”。
而她自己的剧本是“操劳至死”。
被限制在两种“恐怖故事”之下，他们也很难看到新的可能性。
除了社会规范外，创伤经历也很容易扭曲一个人的叙事框架。
这会使得他们的人生显得非常"单薄"。
比如说，经历过家暴的人，常常会带着自我否定的滤镜。
他们自我感觉很低，总觉得自己是错的。
这种自我否定，也会延续到他们生活的方方面面。
因为，他们叙述事情的角度，被阴影给固化了。
在讲述自己人生的时候，都会绕着那些创伤经历来来回回。
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不停地在某个框架下叙述你的故事，会形成一种限制。
因为，重复会强化你对这种框架的认同，进而塑造你的自我。
就像祥林嫂，她不停地向别人叙述自己孩子丢了，不停地重复“我真傻，真的”。
给自己的塑造了一个悲剧框架。
于是，这个框架，把她推向了更深的人生悲剧中。
0，将“单薄”的标签，丰富起来
人生就像一个个故事。
从不同的角度去讲述叙述，就是不同的故事。
疫情期间，一个出国的朋友，在国外送外卖了。
从失败者的角度去解读，就是一个被生活压迫，被逼无奈的故事。
但换一个视角去解读，他能在生活中积极找出路，也是非常有能力的。
很多时候，我们恐惧、担忧，都是因为单一视角。
但实际上，人生是多元的，充满了可能性。
5岁辞职读研真的就太晚吗？
女孩子想去旅居真的不行吗？
太累了休假一年真的会毁掉职业生涯吗？
脱离“恐怖故事”框架，我们才能看到更多可能。
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如何脱离？
可以试着做两件事情：
首先是从问题框架中跳出、重写自己的生命故事。
其次是摒弃标签、把单薄的人生变得丰富。
最直接的方法就是得去不停地询问自己，重新思考那些“生活真理”。
在怀疑中，撕开标签。
提问的方法有很多，包括：
“行动景况提问”
“意识景况提问”
“阅历经验提问”
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行动景况提问鼓励你将印象深刻的事件“历史化”（historicizuniquout