我国劳动人民春播、夏管、秋收、冬藏，都是依照二十四节气来安排的。他们为了农业生产上的需要，创造了二十四节气。在二十四节气中，表示四季变化的有立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八个节气名称；表示天气变化的有雨水、谷雨、小暑、大暑、处暑、白露、寒露、霜降、小雪、大雪、小寒、大寒十二个节气名称；表示农事和其他的有惊蛰、清明、小满、芒种四个节气名称。
由此看来，二十四节气跟劳动息息相关，北医附小少先队大队将以清明节气为起点，带领队员们跟着二十四节气去“劳动”，引导大家学会顺四时生活，健壮身体，平和心态，和睦家庭。
了
解
节
气
清明，二十四节气中第五个节气。每到清明时节，冰雪消融、草木青青、天气清澈明朗、万物欣欣向荣。古语云：“万物生长此时，皆清洁而明净。”清明，又称三月节、踏青节、祭祖节，是兼具自然和人文属性的重要节气。
清明有三候：一候桐始华。“桐”指的是白桐（泡桐）。清明气温升高，万物复苏，桐树开始开花，一片春意盎然之景；二候田鼠隐。田鼠喜阴凉，清明节天气回暖明显，气温升高，田鼠因阳气渐盛而躲入到洞穴内；三候虹始见。清明时节雨纷纷，虹为阴阳交会之气，若云薄漏日，日穿雨影，则虹见。
所以说，经过一个冬天的缓慢代谢，人体积累的废物需要及时排出，清明正是清除浊气的好时节。
人与自然同气相求，起居、饮食均不可与节气相逆，而是要根据具体的气候特点按时调节，身体才会和大自然一起生长、呼吸。
清明属春季，而春与肝同属木，春季亦是养肝之时。并且人体的情志变化对五脏有着密切影响，故清明时节养生要保持阴阳平衡，心清、肺清，脾胃功能升降有序，肝功能的条达疏畅和心情的愉悦。而田艾是一味中草药，味苦辛，性温，归肝、脾、肾经，具有理气血、温经脉、逐寒湿、护肝利胆的功效。因此，在清明这个节气，进食由艾叶做成的食物，可以有效地清热解毒、消炎降燥并增强人体对疾病的抵抗能力。
实
践
活
动
田艾的学名叫鼠曲草。有的队员可能会以为田艾是艾草，其实艾灸用的艾是艾蒿，是不一样的。
清明时，田艾刚开花，这个时候既鲜嫩药性又好，大家喜爱吃的绿绿的青团，就是用它来制作的。
其实青团也很好做，我们先来看看一个小教程。
这里是用艾草剁碎和糯米粉一起做的饼，我们也可以用市场上的成品艾草粉来制作。把绿色的面饼包入你喜欢的馅儿，比如豆沙、黑芝麻还有肉松，都可以。
是不是很诱人呢？赶快动手试试吧！
活动时间：
3月28日—4月2日12:00
参与方式：
欢迎队员们将参与活动的照片以“班级+姓名”命名发送到少先队邮箱byfxsxd
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