鼠曲草

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天然绿色的健康小吃,原来这么美美食天下 [复制链接]

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青团

随着春天的到来,乡野田边就会长出一丛丛嫩绿清新的鼠曲草(当地俗称“青”),没开花前嫩嫩的。清明时节,南方有一种很重要的习俗就是做青团、吃青团。每年我们都会相约去采青来做青团,“捣青草为汁,和粉做粉团,色如碧玉”。鼠曲草焯水捣细煮开拌进糯米粉中,再包裹着或甜或咸的各种馅料,上锅蒸熟即可。青团油绿如玉,外皮糯韧绵软,带有清淡却悠长的青草香气,是一款天然绿色的健康小吃。

原料:鼠曲草、糯米粉、粳米粉、冬笋、香肠、胡萝卜、豆干、咸菜、蒜苗、花生芝麻豆沙馅、盐、料酒、生抽。

做法步骤:

第1步、新鲜采摘的鼠曲草洗净,这可是耐心活,我可是洗了数次呢。

第2步、锅中放水烧开,放入鼠曲草焯水捞出过凉水。

第3步、挤干水分,放入搅拌机中搅细。

第4步、搅细的鼠曲草放入锅中,加适量水烧开。

第5步、糯米粉和粳米粉比例为1:1混合好。

第6步、煮开的鼠曲草连水倒入米粉中,用筷子搅拌。

第7步、再用手和成粉团,盖保鲜膜醒发半个小时。

第8步、这是炒咸馅的材料:香肠、笋、豆干、胡萝卜、咸菜、蒜苗。

第9步、分别切成小丁。

第10步、炒熟放凉。

第11步、这是炒好的芝麻花生豆沙馅。

第12步、豆沙馅搓成20g左右的小圆球。

第13步、取30g左右的粉团,擀成圆片,放入豆沙,包圆收好口。

第14步、蒸笼底部铺上粽叶,放上做好的青团。

第15步、饺子状是用咸馅包起来的,放到铺了粽叶的蒸笼里。

第16步、摆上蒸笼,锅中放水烧开,中大火上汽后蒸12分钟。(时间按青团的大小来掌握)。

第17步、蒸好的青团。

第18步、外皮糯韧绵软。

第19步、带有清淡却悠长的青草香气。

来自美食天下清水淡竹的作品。

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