地瓜的营养食疗价值
摘要： 地瓜不仅好吃还富含维生素和各种微量元素，既可以补充人体所需要的营养，又能够填饱肚子让我们充满活力，那地瓜的营养价值到底有多少？喜欢吃地瓜的朋友也很关注这个问题，今天健康小编就为大家介绍地瓜的营养食疗价值，让你对它更了解！
地瓜不仅好吃还富含维生素和各种微量元素，既可以补充人体所需要的营养，又能够填饱肚子让我们充满活力，那地瓜的营养价值到底有多少?喜欢吃地瓜的朋友也很关注这个问题，今天健康小编就为大家介绍地瓜的营养食疗价值，让你对它更了解!
《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效，使人长寿少疾。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：味甘，性平。归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。
1、补肾虚：症状为寒，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。
2、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
3、养胃：暖胃，治疗胃寒症。
4、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
希望上面介绍的地瓜营养保健知识能为你带来帮助，把地瓜当主食吃还能够起到清脂减肥的作用哦，不妨都去吃吃吧!还想了解更多地瓜的营养价值就看这篇文章：地瓜的营养保健作用
