近几年来我国换上乳腺疾病的女性越来越多，尤其是乳腺增生已经成为现在女性的一种常见疾病，虽然提起乳腺增生的时候大多数女性都毫不在意，觉得它是女性的一种常见疾病只要有效调理就能够得到很好的缓解，但是乳腺增生他的原因非常多。它需要各个方面的调节才能够有效的缓解比如情绪波动、饮食、以及生活习惯等等。
它是乳腺增生“特效药”，经常吃点，通乳化结，增生“不药而愈”！
1.红薯
红薯在我们日常生活中是非常常见的食材，很多的女性朋友在平时喜欢用红薯煲粥喝。其实红薯的营养价值是非常高的，对于患有乳腺增生的女性朋友来说，经常吃点红薯能够有利于帮助促进体内的血液循环，帮助补充女人体内的气血，而且红薯中含有丰富的去氢表雄酮，这种成分能够有利于调理女人体内雌激素的分泌平衡，对于改善乳腺增生具有非常好的效果。
2.无花果
无花果富含氨基酸、微量元素以及膳食纤维，作为药食同源食物之一，具有不错的食疗作用。女性朋友每天吃一个无花果，有助于身体通乳排毒，促进乳腺附近的血液进行循环，或许在不知不觉中乳块会慢慢消散。女性朋友常吃无花果，有助于预防乳腺增生恶化，降低身体患乳腺癌、乳腺纤维瘤的可能。
3.卷心菜
卷心菜在我们日常生活中是非常常见的食物，不要小看卷心菜，它的营养价值却是非常高的，如果女性朋友患有乳腺结节，在平时经常吃点卷心菜，能够帮助促进体内的血液循环，加速体内毒素垃圾的排出，而且还具有很好的消炎杀菌的功效，能够缓解乳腺结节肿胀的情况。除此之外卷心菜还含有丰富的萝卜硫素，具有很好的抑制癌细胞的效果，对预防乳腺癌也具有很好的功效。
4.玫瑰花
玫瑰花是大部分的女生都比较喜欢的一种花，而且玫瑰花晒干以后也可以泡水喝，不仅可以美容养颜也能够活血化瘀，并且能够疏肝理气，缓解乳腺堵而造成的增生与疼痛感。女性朋友在喝水的时候放有一点玫瑰花瓣，或许乳腺增生不会再反复发作
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