又是一年清明到，时间真如白驹过隙呀！
队员们还记得吗？我们的“24节气中的劳动实践”活动是从年清明开始的，到今年清明，已经整整一年了。
这一年来，有很多队员们变成了这个活动的“忠粉”，跟着“节气君”学会了很多劳动技能。今年，活动再次整理出发，更详细地指向了节气与身体之间的微妙关联，引导大家学会顺四时生活，健壮身体，平和心态，和睦家庭。
清明，二十四节气中第五个节气。每到清明时节，冰雪消融、草木青青、天气清澈明朗、万物欣欣向荣。古语云：“万物生长此时，皆清洁而明净。”清明，又称三月节、踏青节、祭祖节，是兼具自然和人文属性的重要节气。
清明有三候：一候桐始华。“桐”指的是白桐（泡桐）。清明气温升高，万物复苏，桐树开始开花，一片春意盎然之景；二候田鼠隐。田鼠喜阴凉，清明节天气回暖明显，气温升高，田鼠因阳气渐盛而躲入到洞穴内；三候虹始见。清明时节雨纷纷，虹为阴阳交会之气，若云薄漏日，日穿雨影，则虹见。
所以说，经过一个冬天的缓慢代谢，人体积累的废物需要及时排出，清明正是清除浊气的好时节。
人与自然同气相求，起居、饮食均不可与节气相逆，而是要根据具体的气候特点按时调节，身体才会和大自然一起生长、呼吸。
清明属春季，而春与肝同属木，春季亦是养肝之时。并且人体的情志变化对五脏有着密切影响，故清明时节养生要保持阴阳平衡，心清、肺清，脾胃功能升降有序，肝功能的条达疏畅和心情的愉悦。而田艾是一味中草药，味苦辛，性温，归肝、脾、肾经，具有理气血、温经脉、逐寒湿、护肝利胆的功效。因此，在清明这个节气，进食由艾叶做成的食物，可以有效地清热解毒、消炎降燥并增强人体对疾病的抵抗能力。
田艾的学名叫鼠曲草。有的队员可能会以为田艾是艾草，其实艾灸用的艾是艾蒿，是不一样的。
清明时，田艾刚开花，这个时候既鲜嫩药性又好，大家喜爱吃的绿绿的青团，就是用它来制作的。
其实青团也很好做，我们先来看看一个小教程。
这里是用艾草剁碎和糯米粉一起做的饼，我们也可以用市场上的成品艾草粉来制作。把绿色的面饼包入你喜欢的馅儿，比如豆沙、黑芝麻还有肉松，都可以。
是不是很诱人呢！赶快动手试试吧！节气君提示大家：
1、糯米粉不好消化，青团好吃也不要贪嘴哟。
2、做好的青团一定要先给长辈尝尝。
3、参与厨房劳动，一定注意使用工具和用燃气的安全。
春分立蛋劳动实践的作品特别多，队员们装饰的图案丰富多样，立蛋的方法也是五花八门。来欣赏一下大家的劳动成果吧~
本期劳动章获得者
一一预备中队
皮子墨王修宁蔺佳琦程弈橙孙梦琪
李馥禹王天赐张耘铭李依娜许馨爻
王紫曼吴悠悠马天飞康歆宜刘佳宸
李沐源李美慧曹天宇孙歆怡刘镕硕
一二预备中队
*玉刘一丁
一三预备中队
胡一菲张睿喆冯鑫瑜杨肖哲王峻熙
王荟涵李玄昭江禹彤朱炳润高碧辰
李若溪戴英骐王俊安李澂娍高梓航
王昱豪杨尚可罗杰城宋伊然李香可
薛辰宇陈霆轩孙欣悦韦清菡崔梦洋
马渝荃郭语桐李佳霖
二二中队
刘子琪李松旌王梓骁肖舒窈徐天锐
张佳杨马海博王子沐林义超郭博文
耿子欣尹玺玥王鑫洋曹启航
二三中队
张淏然商怀成程浩翔王彦硕盖星辰
万梓彤薛梓航
三三中队
王培渊朱美绮姚蕴珊
四二中队
李卓阳陈卓然庞佳轩刘鑫蕊朱思雨
四三中队
谢宇恒赵子博
四四中队
马天义
五三中队
印清涵贾珺雅孟令晨
六二中队
于恩熙姚梓涵侯博涵陈佳阳
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