养生知识4种花用处多,摘下花瓣泡茶喝 [复制链接]

夏天的天气比较燥热，难免会出现上火、暑气的现象。前两天花花的朋友一直说自己的牙龈比较疼，就是上火了。花花今天就给大家推荐几种花，这些花不光的能清火气，还带有淡淡的花香，炎热的夏天喝一杯，消火解暑，花友们赶紧跟着花花一块来看看吧~

1、玫瑰花茶

玫瑰的食用历史已经很久了，而且玫瑰在万年前就已经出现了。根据本草纲目里面记载，玫瑰花能够食用，也能要拥有理气和胃，清热降火的效果。其实玫瑰花茶的制作方法也是非常简单的。咱们将玫瑰花摘下来，然后找一个垫子，直接将玫瑰花摘下来平铺在垫子上面晒干了就行。

花友们要注意哦，将玫瑰花晾晒的时候，一定要放在通风性比较好的环境里哦，通风比较好的环境会将玫瑰花风干得更好。花瓣都干了以后，咱们就可以将花瓣放在干燥的瓶子里面保存起来，想喝的时候直接泡就可以啦，喜欢喝甜的，也可以适当加上一点蜂蜜哦~

2、洋甘菊

清热去火的洋甘菊不光好看，用来泡茶也非常好哦~洋甘菊有舒缓压力、清热降火的效果，而且一看到洋甘菊就有一种青春的感觉。用洋甘菊泡出来的水会有一点点苦涩的味道，花友们可以根据自己的口味放一点山楂、柠檬或者是蜂蜜。

说到这里，花花就要提醒大家一下，洋甘菊性寒凉，怀孕的妇女或者是处在经期的妇女，还是不要喝了，对身体不好。本身体质比较寒凉的花友也要适量饮用。

3、金银花

金银花的清热解毒效果应该是全民皆知的，现在也正是金银花生长的好时候。咱们平时喝的金银花，那种没开花的花苞效果是最好的，香味也最足，咱们摘的时候就摘这种就行。

将摘下来的金银花放在阴凉通风的地方晾干，再装到干燥的玻璃瓶子里面就可以啦~想喝的时候就抓一点，花花有时候还会在里面放上一些枸杞或者麦冬，如果大家觉得金银花的味道比较平淡，可以再加上一点山楂调味。常喝金银花有消炎解毒降暑的效果，夏天喝比较合适。

4、茉莉花

茉莉花是花香味比较浓的一种茶叶了，常喝茉莉花有清热解毒，提神醒脑的效果，疲劳的时候闻一闻茉莉花的香味，还有舒缓压力的作用。花友们在养茉莉花的时候，尽量用茉莉花没有全开的花苞，这时候的花苞味道更浓郁，最适合用来泡茶，泡出来的茶味道也最清新。

茉莉花不用晒干了再泡水，直接将茉莉花摘下来泡水就行，有清热解毒，消炎去暑的效果哦~

这四种花卉，平时摘下一个花苞来就能泡水喝哦~而且味道清香四溢，光是闻闻香味就已经很香啦~花友们还知道哪些能泡茶的花卉呢，或者可以把自己的泡茶方法告诉大家，夏天的暑气重，喝花茶清热解毒，有益身体健康哦~

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