清明节是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。
传统习俗
清明节的习俗除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家会参加一些体育活动，来锻炼身体。
节令食品
由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。
青团
清明时节，江南一带有吃青团的风俗习惯。青团，用艾草汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅，不甜不腻，带有清香。
清明果
清明果和青团相似，但略有不同。清明果多为饺子型，里面的馅多为五香干、笋干等，是咸的，通常用鼠曲草汁来制作。
艾粄(bǎn)
艾粄是清明节客家人必备的传统小食。和青团的原料一样，也用糯米，艾草汁。形状上略有不同，多会压成扁圆状。
（以上图片源自网络）
优聪融臻
虽然这些清明传统食品非常美味，但是对于消化系统还没有发育完善的宝宝们来说，饮食还是以母乳与配方奶粉为主。
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清明节
我们一起缅怀逝去的亲人
点一盏心灯
照亮天堂的路
让天堂的他们不再孤冷
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